Thứ Năm, 29 tháng 12, 2016

Sự kết hợp của vitamin C và kẽm

Công dụng của kẽm
Kẽm là một nguyên tố thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong các chức năng của cơ thể. Không có kẽm, nhiều quá trình sinh hóa học có sự tham gia của các vitamin sẽ bị ngưng trệ. Không có kẽm, hệ miễn dịnh của chúng ta sẽ suy yếu. Tế bào trên da và bề mặt cơ thể cần kẽm để hình thành và tăng trưởng thành những lá chắn bảo vệ vững chắc. Vì vậy khi thiếu kẽm, quá trình làm lành vết thương sẽ chậm lại.
bổ sung sắt trong mùa hè
Bổ sung kẽm để có hệ miễn dịch khoẻ mạnh - 1
Kẽm và hệ miễn dịch
Kẽm là một nguyên tố vi lượng cần thiết, nó rất quan trọng với nhiều chức năng của cơ thể. Có rất nhiều người không biết rằng, kẽm là nguyên tố vi lượng thực sự phổ biến trong cơ thể, và có thể tìm thấy trong mọi tế bào.
Chức năng bảo vệ tế bào sẽ không thể phát triển hoặc thực hiện không đầy đủ khi thiếu kẽm. Hệ thống ra kệnh kiểm soát hệ miễn dịch của cơ thể  cũng cần có kẽm để giúp bảo vệ cơ thể. Hay nói cách khác, kẽm đóng vai trò hỗ trợ hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể chúng ta.
Kẽm cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể như thị giá, khứu giác,… và giúp cả khả năng sinh sản. Kẽm cũng cần thiết trong quá trình mang thai. Không có kẽm, nhiều quá trình sinh hoá rất cần thiết cho cơ thể có sự tham gia của vitamin không thực hiện được 1 cách hoàn hảo
Bổ sung kẽm để có hệ miễn dịch khoẻ mạnh - 2
Sự kết hợp của vitamin C và kẽm
công nghệ Bio-Organic
Bạn có biết rằng sự kết hợp cũa vitamin C và kẽm là vô cùng cần thiết để duy trì sức mạnh của hệ miễn dịch?
Cơ thể một người lớn khỏe mạnh cần khoảng 10mg kẽm mỗi ngày. Một chế độ ăn uống đầy đủ hải sản, và thịt có thể cung cấp đủ lượng kẽm cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, rất khó đo lường được lượng kẽm hấp thu vào cơ thể từ  chế độ ăn hàng ngày, vì những loại thực ăn khác nhau thì chứa lượng kẽm khác nhau. Lượng kẽm hấp thư vào cơ thể còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như: tuổi tác, lượng kẽm có sẵn trong cơ thể…. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy  tình trạng thiếu hụt kẽm là khá phổ biến. Vì thế,  việc bổ sungkem cho beđi kèm với cung cấp vitamin C rất có ích cho sức khỏe và sự phát triển khỏe mạnh của cơ thế.

Thứ Tư, 21 tháng 12, 2016

Biểu hiện bé thiếu kẽm

Trẻ nhỏ thiếu kẽm thường có biểu hiện lười ăn, gây nên tình trạng suy dinh dưỡng, chậm lớn, thấp còi, giảm chức năng của hầu hết tế bào miễn dịch, có nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn và tử vong cao.

>> Những loại thực phẩm  bổ sung kẽm

Dấu hiệu nhận biết thiếu kẽm ở trẻ
Trẻ em bị thiếu kẽm hiện đang là vấn đề được quan tâm ở các nước nghèo, trong đó có Việt Nam. Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, tỷ lệ thiếu kẽm ở trẻ em nước ta khá cao, từ 25-40%, tùy theo địa phương và nhóm tuổi

Kẽm có vai trò quan trọng đối với quá trình phát triển chiều cao, cân nặng, hệ thần kinh và miễn dịch của trẻ trong những năm đầu đời. Nếu thiếu kẽm sẽ tác động tiêu cực tới việc phát triển chiều cao, thể chất và hệ miễn dịch của trẻ.

Biểu hiện ở trẻ bị thiếu kẽm là ăn không ngon, vị giác bất thường, rụng tóc, tiêu chảy kéo dài, thương tổn vùng da và mắt, chậm phát triển.

Thiếu kẽm ảnh hưởng đến vị giác và khứu giác khiến trẻ không có cảm giác ngon miệng khi ăn. Về lâu dài, trẻ sẽ biếng ăn, gây nên tình trạng suy dinh dưỡng, chậm lớn. Kẽm là vi chất cần thiết cho hệ miễn dịch và phát triển chiều cao. Nếu không đáp ứng đủ nhu cầu kẽm cho cơ thể của trẻ sẽ dẫn đến thấp còi, giảm chức năng của hầu hết tế bào miễn dịch, nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn và tử vong cao.

Canxi là một trong những chất giúp ổn định hệ thần kinh và kẽm có nhiệm vụ vận chuyển canxi vào não. Vì vậy, nếu thiếu kẽm, quá trình này sẽ không thể diễn ra nên trẻ thường có dấu hiệu rối loạn tinh thần như hay nổi cáu, khóc nhè, ngủ không yên giấc.
>>>  Bo sung kem cho be nhu the nao
Nhu cầu kẽm ở trẻ hàng ngày
Theo khuyến cáo của tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) thì nhu cầu kẽm cho trẻ tùy thuộc vào mỗi độ tuổi.

Trẻ em dưới 3 tháng cần 3mg kẽm mỗi ngày, trẻ từ 5 tháng – 12 tháng tuổi là 5 – 8 mg/ngày, ở trẻ từ 1 tuổi – 10 tuổi cần khoảng 10 – 15 mg/ngày để phát triển chiều cao và thể chất tối ưu nhất.

Đối với các trẻ dưới 6 tháng tuổi thì nguồn kẽm tốt nhất và dễ hấp thu nhất đó chính là sữa mẹ. Tuy nhiên, lượng kẽm trong sữa mẹ sẽ giảm dần theo thời gian. Vì thế, người mẹ cần duy trì lượng kẽm trong sữa cũng như bổ sung thêm kẽm cho sự phát triển của trẻ trong tương lai bằng việc ăn nhiều những loại thức ăn giàu kẽm như tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò…

Đối với các bé từ 6 tháng tuổi trở lên thì có thể  bổ sung kẽm cho bé qua thức ăn và thực phẩm bổ sung được bác sĩ chỉ định. Để trẻ hấp thụ kẽm tốt nhất, mẹ nên bổ sung vitamin C cho trẻ từ chính các loại trái cây tươi giàu lượng vitamin C sẵn có như cam, chanh, quýt, bưởi…
bổ sung kẽm cho bé như thế nào
Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều chế phẩm bổ sung kẽm cho bé ở nhiều dạng khác nhau như dạng dung dịch uống, dạng cốm, dạng viên,… Tuy nhiên, để thuận tiện cho việc sử dụng cho trẻ thì các mẹ nên dùng dạng cốm có vị ngọt mát trẻ rất dễ dùng.